Hulp nodig of vragen?

U kunt Arjanne op werkdagen (maandag t/m vrijdag) van 9:00 tot 18:00 uur bereiken via onderstaande telefoonnummer.

06-20419125 Arjanne Bredemeijer

Individuele therapie

Individuele therapie

Focus op zelfherstellend vermogen
Ondanks dat het leven er voor jou soms somber, verdrietig of angstig uitziet, is het mijn overtuiging dat ieder mens een bepaalde mate van zelfherstellend vermogen heeft. Soms zijn er blokkades in je levensontwikkeling ontstaan, zodat het zelfherstel niet optimaal zijn werk kan doen. Het is daarom een gezonde onderneming je zelf te onderzoeken. Bij die zoektocht kan ik je behulpzaam zijn. Het resultaat is dat jij je duurzaam en blijvend verder kunt ontwikkelen.

Wordt je leven beheerst door:

• Angst en paniekgevoelens die niet rationeel zijn,
• Je lusteloos en somber voelen,
• Het gevoel hebben te falen,
• Het steeds hebben van problemen op je werk/studie/zaak.
• Extreem jaloers en argwanend te zijn.
• Het niet kunnen verbinden met een ander.
• Het onmachtig voelen binnen je relatie of je gezin.
• Het verdriet van je scheiding of verlies van…. niet kunnen verwerken
• Je overgewicht en eetstoornis
• Door het steeds moeten onderdrukken van je agressie, verslaving, paniek etc.
• Lichamelijke klachten die niet verklaarbaar zijn.

Therapie biedt de mogelijkheid tot inzicht, verandering en herstel

De eerste vraag die mensen mij vaak stellen is: Hoe kan het dat deze gevoelens mij zo overvallen, ik was altijd sterk. Of, hoe kan het dat ik mij niet kan beheersen en zo in paniek raak….Wat levert therapie mij nu op?

Inzicht
Therapie helpt je de wirwar van gevoelens te ontrafelen en geeft je inzicht.
• Je leert leren dat bepaalt gedrag een afweermechanisme is,wat dient als bescherming tegen pijn (uit het verleden of heden)
• Je leert te ervaren hoe je lichaam herinneringen heeft opgeslagen en nog denkt ,voelt en reageert vanuit vroegere herinneringen.
• Je leert hoe familiesystemen/trauma’s hun sporen hebben nagelaten in jouw leven en hoe herstel mogelijk is.

Verandering
• Na inzicht ben je instaat een stap te zetten om oude gedragingen langzaam om los te laten en nieuwe ervaringen op te doen.

Herstel.
• Na een therapeutische traject ben je in staat: reëel vertrouwen te hebben in jezelf en mensen om je heen,Hoop te hebben, te begrenzen, een mogelijkheid hebben om een relatie aan te gaan, verantwoordelijkheid te nemen en de realiteit onder ogen kunnen zien

Werkwijze

• Het eerste gesprek is een onderzoekend gesprek waar jij bekijkt of het aan bod van “Bureau de Wissel bij jou past.
• Door helder te formuleren welke veranderingen wenselijk zijn, weten we wat het doel en bij benadering de duur en kosten van dit traject zijn
• Kies je voor een vervolg, dan vinden de gesprekken gemiddeld 1x in de 14 dagen plaats.

Welke vormen van therapie worden ingezet?

Zoals te zien aan de brede opleidingen van Arjanne Bredemeijer worden verschillende vormen van therapie ingezet. Zoals cognitieve gedragstherapie, contextuele therapie, systeemtherapie. Het accent ligt op haar specialisatie:

Lichaamsgerichte psychotherapie

Bij lichaamsgerichte psychotherapie gaat men ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wanneer je lange tijd emotionele klachten hebt, komt dit uiteindelijk via het lichaam tot uiting. Je leert lichaamssignalen en de betekenis ervan te herkennen.

Shocktrauma:

Als je in het verleden schokkende gebeurtenissen hebt meegemaakt en die niet hebt kunnen verwerken, dan heeft dat gevolgen voor je functioneren. Een shock ervaring is een traumatische ervaring die je leven op z’n kop zet. Helaas blijft het voor veel mensen niet bij een eenmalige ervaring. Lichamelijke klachten, stressklachten en relatieproblemen zijn vaak het gevolg. Shocktrauma therapie is er op gericht dat we “oude ervaringen” weer geschiedenis laten worden en we gezonde impulsen reactiveren door lichaamsgerichte psychotherapie

 

.